AUTOCUIDADO

Tirar um momento só para nós não é um luxo, mas sim uma necessidade.

Ao dedicarmos tempo ao autocuidado, recarregamos as nossas energias, reforçamos a nossa autoestima e conseguimos enfrentar os desafios da vida com mais serenidade.

Ao cuidar de nós, melhoramos também a nossa capacidade de cuidar dos outros e de lidar com o mundo à nossa volta. Afinal, só podemos dar o melhor de nós quando estamos bem connosco mesmos.